Zarządzanie sobą w czasie

GOSPODAROWANIE CZASEM oznacza panowanie nad własnym czasem i pracą, czyli niedopuszczenie do sytuacji, by one panowały nad człowiekiem. Wszyscy prawdziwi ludzie sukcesu mają jedną cechę wspólną. Kiedyś po prostu usiedli i gruntownie przemyśleli, jak posługiwać się osobistym kapitałem czasowym i jak go wykorzystywać. Jeśli życie jako całość ma się udać, musi za nim stać przemyślana koncepcja wykorzystania czasu i/lub spędzenia życia. Czas, którym dysponujemy, powinniśmy świadomie wykorzystywać do osiągania celów zawodowych oraz osobistych i w ten sposób bezpośrednio połączyć wykonywanie codziennych działań oraz rozwiązywanie zadań z jednej strony z osobistym zadowoleniem i własnym rozwojem z drugiej. Utrzymanie własnej spójności często związane jest ze stresem wywołanym czynnikami wewnętrznymi lub/i zewnętrznymi, które nie są spójne z przyjętą koncepcją czasu i/lub życia. Umiejętność RADZENIA SOBIE ZE STRESEM jest bardzo ważną życiową umiejętnością. Jaki jest mechanizm powstawania stresu? Jak sobie z nim radzić w sposób skuteczny? Prezentacja dobrych praktyk, ćwiczenia indywidualne i zespołowe.